リンパシリーズ（7） リンパマッサージの効果とデトックス

オールトＢＢ株式会社
日本リンパマッサージ協会
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【リンパマッサージの効果】

リンパ液が体内で停滞すると様々な問題が出現してきます。その代表的なものに「むくみ」があります。むくみは足に出ることが多いのですが、リンパ管から静脈にうまく老廃物を送り込むことができずに、老廃物などがそこに滞った状態がむくみです。

そのほかにも、痛み、肩こり、たるみ、肥満、セルライト、疲労、体調不良となってあらわれます。リンパマッサージは、流れが悪くなっているリンパ液をスムーズに流すことにより、体の機能を整えて、上記のような症状を解消してくれます。又、体内に蓄積された老廃物を流し去りデトックスしてくれるのでむくみを取り去ることによって、小顔にしたり体を引き締めるなどのダイエット効果も期待できるので、美容面での貢献は非常に高いといえるでしょう。

【リンパマッサージとデトックス】

デトックスとリンパマッサージは非常に深い関係にあります。リンパ液は体内に蓄積されている老廃物を流しさる役割を担っていますが、これは体を動かすことで収縮される筋肉によってスムーズに体内を循環するのです。リンパマッサージとはまさに体内に溜まっている老廃物を排出させるデトックス法の一つなのです。

【こんな時はマッサージを控えましょう】　

次のような症状がある場合は、リンパマッサージの効果が得られないばかりか、かえって体に悪影響を及ぼします。行わないように注意して。

●熱がある
●リンパ節（管）が腫れている
●重症の循環器障害がある
●感染症にかかっている
●化膿疾患がある
●心臓疾患がある
●免疫に関わる疾患がある

この他、生理中、妊娠中、低血圧、喘息、甲状腺機能亢進などがある人も注意が必要です。

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