オールトＢＢ株式会社
日本リンパマッサージ協会
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リンパの流れはのんびり
血液のポンプ役は心臓ですが、リンパ液には、ポンプ役はありません。周りの筋肉や血管の動きによってリンパ管のリンパ液が押し出され動いていきます。従ってリンパ液の流れは、とてもゆっくりしたものになっています。（リンパの循環量：1時間120ｍℓ、一日で約3ℓです。）
リンパ液が流れるスピードは、30秒で約12cm。1秒にすると、なんと0.5cm以下です。さらに、眠っている時や疲れている時、緊張している時、寒い時などには、ますますスピードが落ちてしまいます。
そのうえ心臓のようなポンプ機能も備わっていないので、スムーズに流れず、滞ってしまうことがあります。リンパ液が滞る＝老廃物が排出されないということなので、これが体にさまざまなトラブルを引き起こす原因となるのです。
Reported by Peter McCallum
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