オールトＢＢ株式会社
日本リンパマッサージ協会
リンファティックテラピーサロンＦＣ加盟店募集　

　　 　身体の24周期のサイクル

人間の食べ物を処理する能力は、毎日きまって起こる三つのサイクルが効率よく機能しているかにかかっている。

一日における体の機能、つまり食べ物を取り入れ（補給）と、その食べ物を吸収し（同化）、使わなかった部分や老廃物の（排泄）という作業を毎日繰り返しています。

これらの三つの作業はどんなときでもある程度行われているが、一日のうちで最もそれぞれの機能が活発になる特定の時間帯がある。

1.　ＡＭ04：00　～　ＡＭ12：00　排泄（体内の老廃物と食物カスの排出）
2.　ＰＭ：0：00　～　ＰＭ8：00　　補給（摂取と消化ー食べることとたべたものの分解）
3.　ＰＭ：8：00　～　ＡＭ：4：00　　同化（吸収と利用ー体への同化）

現代の人々が太りすぎなのは、現在の食生活の習慣が体にとって上記のサイクルを妨げているからです。

Reported by Peter McCallum