寝姿、仰向け派？うつ伏せ派？横向け派？

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　　　　　　　　寝姿、あお向け派？うつ伏せ派？横向き派？

上記のタイトルのメルマガを頂きました。

人の寝姿の理想は、枕なし、仰向け寝。　鼻呼吸　と私Peterは、レポートしてきていますが。

以下メルマガの内容参照。

９７歳の現役医師・日野原先生（聖路加病院理事長）の著書に『うつぶせ寝健康法』がありまして、実験的にうつ伏せ寝を実践、検証してみると・・・・・・。

体力の落ちた高齢者や、頻尿に悩んでおられる方には、うつ伏せ寝のほうが楽な場合があり、

「最近マスコミ、特に新聞や健康雑誌で取り上げられている 「睡眠時無呼吸症候群」という疾患の場合もうつ伏せ寝が効果があると報告されています。

何といっても、最大の欠陥は、あおむけ寝で口呼吸をすることが 「睡眠時無呼吸症候群」の一番の原因ではないかと思います。

ところが、うつぶせ寝健康法に切り換えると、いろいろな治療や鼻マスク持続陽圧呼吸器のように、器具を使用しなくても驚くほ ど急速に改善されるそうです。

「睡眠時無呼吸症候群」は、日本人成年男子の３～４％いると 推定されますから大変な人数です。

それが、うつぶせ寝で改善できるとしたら、医療費の大変な節約 になると考えます。


うつぶせ寝の効用は間違いなくありますので、とりあえず実行を考えている方は、必ず家庭での「うつぶせ寝健康法」上記の 本をご参照ください。

参照メルマガ発行者WEBサイト："イケダ産業株式会社"

Reported　By　Peter　McCallum