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リンパマッサージの即効性（1）
遅蒔きの新年会での出来事
リゾートホテルでの一泊泊まりの親睦会をかねての新年会で、その方（Ｉ氏）と同室になったのでした。
Ｉ氏は、約2年くらい前に大変な交通事故に遭って右足にひどい傷を負われました。
事故に遭った時は、本人は意識がなく気が付いた時は一週間後、病院のベッドの上だったそうです。
あとで本人が聞いたところでは、レスキュー隊の人の話では、車は完全にクラッシュ状態、車の中に閉じ込められていたＩ氏を発見。
かろうじて息（呼吸）をしている状態であったとの事でした。
病院での手当の結果は、脳への影響はなかったものの、医者からの言葉は、「一生車椅子の生活になりますヨ！」との宣言でした。
右足の骨が複雑に骨折していて、年齢も67才を過ぎていました。
右足は、何本もの金属の補助材で固定されているそうです。
定年を過ぎた年齢とはいえ、まだまだ元気で新事業を企画しようとしていた矢先の出来事でした。
一瞬頭の中が真っ白になりましたが、医者からの宣言に負けて諦めれば待っているのは、車椅子生活。
手術後のおざなりなリハビリに満足せず、一人自主的に病院内で階段の上り下りなどを必死で行なった結果。
1年後には、杖を突きながらであったが、何とか一人でかろうじて歩行が出来るようなった。
意志の力には（医師）のちから以上のものがあります。
昨年の同時期には、杖を使ってたどたどしく歩くＩ氏がいました。
その時には、そんなエピソードがあったことは、知りませんでした。
2年後、こうしてホテルでたまたま同室になり、壮絶な意志による車椅子生活脱出のドラマを拝聴する機会がありました。
今回は、杖を使わずにはた目には、ほぼ健常者に近い歩行をされていました。
そして、Ｉ氏と一緒にホテルの大浴場に行く事になった。
階段での歩行は、やはり辛いようで、一段一段確認をする様な歩行で、時間もかかります。
衣服の着替えも一人では、なかなか大変な様子でした。実は、まだ歩行時や立ち上がり時には痛みがあるとの事でした。
そこで風呂上りに、マッサージをして差し上げる事になりました。
たいした助けにはならないだろうが、今日一日親睦会（午後の5時間）でお疲れの様子でした。
覚えたての「リンパマッサージ」をして差し上げました。しかし多少の自信もありました。
左右の鎖骨下からはじめて、首、フェイス、あご下、両肩、肩甲骨、両腕、両足、そして負傷している右足全体を少々重点的に。
約1時間のマサージ後の感想を聞いてみました。
椅子に座ってのマッサージだったので、
私「立って少し歩いてみて」と、 そして Ｉ氏は立ち上がり歩き始めた。
Ｉ氏「アレ！なに これ。普通といっしょジャン。」 ＜普通とは、事故前の歩き感覚＞
先ほどお風呂に行った時の歩きと全く違っていたのです。右足を高く上げることができます。
Ｉ氏「普通といっしょジャン。」なんどもこの言葉を発していました。
その言葉に私もびっくり。
不屈の意志力でここまで回復をさせたＩ氏に感動し、さらにリンパマッサージの即効性に感動した瞬間でした。
Ｉ氏いわく「毎週やって欲しい」と
Ｒｅｐｏｒｔｅｄ Ｂｙ Ｐｅｔｅｒ ＭｃＣａｌｌｕｍ
2008年1月21日月曜日
2008年1月15日火曜日
地球温暖化
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地球温暖化
アメリカ（ＵＳＡ）元副大統領ゴア氏の映画「不都合な真実」が世界に与えたインパクトは非常に大きい。
日本では、年末や年始にかけてＴＶで特集が組まれ報道された。
1月14日ＮＨＫの深夜番組でもＮＡＳＡで収集された地球規模の温暖化を示すデーターが日本人宇宙飛行士毛利氏とのインタビュー番組が放映されました。
日本は世界で4番目に温暖化の原因である（二酸化炭素）ＣＯ2の排出国である。
削減の施策の切り札は？？無策のようである。
ＥＵの取り組みや、とくに北欧のスエーデンの取り組みは、今後のその他の取り組みの参考になるだろう。
そのひとつに従来のガソリンに対してＣＯ2排出税をかけている例があります。
Ｃｏ2排出の負担が軽いエタノール燃料に切り替える圧力になっています。
もうひとつには、食料品の流通経路を示す表示の制度化です。
空輸によって輸入された食品には、その旨をあらわす表示ラベルが貼られ、消費者がよりＣＯ2排出量の少ない国内産の食品を選べるしくみです。
これらの仕組みによって、Ｃｏ2の排出を低減する意識を国民に植え付けることに成功しています。
地球温暖化により、国土を失う国にとって温暖化による海面上昇は死活問題です。
自分の国だけが都合よくは、通用しないし、海面上昇は、海岸線に大都市を抱える先進国にとっても甚大な被害をこうむる現実的な予測が示されています。
市民レベルでの温暖化防止の取り組みを、排出ゴミの分別の考え方と同様、一日でも早く差し迫った問題として週間付ける必要性を感じています。
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アラキドン酸と脳の活性
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アラキドン酸と脳の活性
アラキドン酸は脳の働きに重要な役割をもっています。
アラキドン酸は必須不飽和脂肪酸に分類され、体内でリノール酸から産生されますがごく微量であり、老化と共に産生される量が減少します。
アラキドン酸を含む食品には次のものがあります。
＜可食部・100ｇあたり＞
豚レバー 300ｍｇ
牛レバー 170ｍｇ
鶏卵全卵 150ｍｇ
鶏もも（皮付き） 780ｍｇ
母乳
歳をとったからと言って肉類を敬遠するのは、考えなおす必要があります。
摂りすぎに注意が必要です。酸化しやすいので、緑黄色野菜と一緒に摂りましょう。
海外の研究では、アルツハイマー型痴呆症、アトピー性の疾患、糖尿病の人の細胞内のアラキドン酸の量が減っていることがわかり、アラキドン酸含有の油脂を摂取すると、有意に改善されることが判明しました。
アラキドン酸（ＡＲＡ）と共に摂取したいのは、ドコサヘキサン酸（ＤＨＡ）です。
かつて、日本の子供が欧米の子供より知能指数が高いのは、魚をたくさん食べていたことが理由のひとつといわれていました。（現在は、食生活の欧米化でそうでもなくなった？）
皮肉なことに、すしをはじめ伝統的な日本食の良さが近年欧米で認知されています。
参考ＷＥＢサイト（サントリー健康情報レポート）
http://health.suntory.co.jp/basiccourse/ara/03/
＜サプリメント大辞典からの引用＞
ARA(アラキドン酸）とは？ARAは、細胞膜を作っているリン脂質を構成する脂肪酸の一種。DHA(ドコサヘキサエン酸）と同様に、脳、皮質、血液など人の体内に存在します。特に脳に関係し、脳細胞を作ることはもちろん、学習、記憶能力、認知応答力を高める役割を果たします。
人の母乳にも含まれ、乳児の発育に欠かせません。身近なところでは、鶏卵や肉、魚にも含まれています。さらに最近、ARAには、気分や意欲を高める働きが認められるため、ARAの摂取によって落ち込みがちな気分の改善も期待できます。（アラキドン酸がエタノールアミンと結合して出来るアンアアンダマイドという物質による・・・不安感、恐れの軽減、至福感、多幸感を感じる）
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アラキドン酸と脳の活性
アラキドン酸は脳の働きに重要な役割をもっています。
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アラキドン酸を含む食品には次のものがあります。
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豚レバー 300ｍｇ
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母乳
歳をとったからと言って肉類を敬遠するのは、考えなおす必要があります。
摂りすぎに注意が必要です。酸化しやすいので、緑黄色野菜と一緒に摂りましょう。
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アラキドン酸（ＡＲＡ）と共に摂取したいのは、ドコサヘキサン酸（ＤＨＡ）です。
かつて、日本の子供が欧米の子供より知能指数が高いのは、魚をたくさん食べていたことが理由のひとつといわれていました。（現在は、食生活の欧米化でそうでもなくなった？）
皮肉なことに、すしをはじめ伝統的な日本食の良さが近年欧米で認知されています。
参考ＷＥＢサイト（サントリー健康情報レポート）
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＜サプリメント大辞典からの引用＞
ARA(アラキドン酸）とは？ARAは、細胞膜を作っているリン脂質を構成する脂肪酸の一種。DHA(ドコサヘキサエン酸）と同様に、脳、皮質、血液など人の体内に存在します。特に脳に関係し、脳細胞を作ることはもちろん、学習、記憶能力、認知応答力を高める役割を果たします。
人の母乳にも含まれ、乳児の発育に欠かせません。身近なところでは、鶏卵や肉、魚にも含まれています。さらに最近、ARAには、気分や意欲を高める働きが認められるため、ARAの摂取によって落ち込みがちな気分の改善も期待できます。（アラキドン酸がエタノールアミンと結合して出来るアンアアンダマイドという物質による・・・不安感、恐れの軽減、至福感、多幸感を感じる）
Ｒｅｐｏｒｔｅｄ Ｂｙ Ｐｅｔｅｒ ＭｃＣａｌｌｕｍ
2008年1月8日火曜日
人の健康はエネルギー？ ＯＲ 酵素？
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健康は、エネルギー ＯＲ 酵素
人の健康は、体温を作り出すエネルギーが必須になります。
脳は、全ての薬（免疫機能）を作り出します。（脳の機能を経由しないで、腸自身が判断機能を持っている仕組みもあります。）
宇宙全体の成り行きよりも複雑なのが人の生業です。 現代の人の理解の範囲と規範では解明不能との結論も出ています。
「潜在酵素」という概念があります。人の寿命は、体内で産生される酵素の量で決まっている。という理論です。すなはち体内で産生される酵素の量は生体が健全であれば、食品という形で、酵素を合成する材料（アミノ酸等）が供給されれば無限に産生されるのではなく、遺伝子的に限界があるとする理論です。
酵素は生体のコントロールに必要な要素です。ビタミンもミネラルも体内で酵素を合成または活性化させる補助的な存在です。
しかし、酵素を働かせるためには、温度すなはち体温が必要です。必要な体温は、37℃。
体温を作り出しているのは、いわずと知れた体内に寄生している「ミトコンドリア」に十分な酸素と栄養素が必要です。
人の寿命が潜在酵素の量で決定されるとの理論があり、それが真実であったとして、天寿を全うする意味を考えなければならない。
酵素のつきるまで（例えば120歳）生きてこの世で交わる人に何を残し、または、物理的な遺産を残すのか。すなはち自分が生きた証。
それが他人にあたえる影響なのか？「愛」と呼ばれる無形の感情なのか？
はたまた、自分である「個」の感情を満足させる情熱（芸術）なのか？ ということです。
いずれにしても、人はいつか物理的な肉体を離れる時がいつかきます。早いか遅いかの違いはあります。
脳によって感じる感情、記憶？肉体によって体感する感情や記憶。
限られた時間軸の範囲で、脳が活発に機能している内に、如何に効率よく、生きられるか。
肉体的なエレルギーが枯渇しないうちに、何を体験し、体感し・・・・・・
人によって「解」は様々。
健康、元気、「生き生き度」、癒し、やさしさ、安らぎ、ヒリング、こころの安堵、
人は生かされているのでしょう。意味のある何かのために。
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健康は、エネルギー ＯＲ 酵素
人の健康は、体温を作り出すエネルギーが必須になります。
脳は、全ての薬（免疫機能）を作り出します。（脳の機能を経由しないで、腸自身が判断機能を持っている仕組みもあります。）
宇宙全体の成り行きよりも複雑なのが人の生業です。 現代の人の理解の範囲と規範では解明不能との結論も出ています。
「潜在酵素」という概念があります。人の寿命は、体内で産生される酵素の量で決まっている。という理論です。すなはち体内で産生される酵素の量は生体が健全であれば、食品という形で、酵素を合成する材料（アミノ酸等）が供給されれば無限に産生されるのではなく、遺伝子的に限界があるとする理論です。
酵素は生体のコントロールに必要な要素です。ビタミンもミネラルも体内で酵素を合成または活性化させる補助的な存在です。
しかし、酵素を働かせるためには、温度すなはち体温が必要です。必要な体温は、37℃。
体温を作り出しているのは、いわずと知れた体内に寄生している「ミトコンドリア」に十分な酸素と栄養素が必要です。
人の寿命が潜在酵素の量で決定されるとの理論があり、それが真実であったとして、天寿を全うする意味を考えなければならない。
酵素のつきるまで（例えば120歳）生きてこの世で交わる人に何を残し、または、物理的な遺産を残すのか。すなはち自分が生きた証。
それが他人にあたえる影響なのか？「愛」と呼ばれる無形の感情なのか？
はたまた、自分である「個」の感情を満足させる情熱（芸術）なのか？ ということです。
いずれにしても、人はいつか物理的な肉体を離れる時がいつかきます。早いか遅いかの違いはあります。
脳によって感じる感情、記憶？肉体によって体感する感情や記憶。
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2007年12月27日木曜日
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ドクターハンドレッドと言うＴＶ（テレビ番組）による
巷に氾濫するダイエット方法を100人の現役医師が評価
巷に流行っている、または、提唱されているダイエット方法はじつに数え切れないほどたくさんあります。あなたもいろいろなダイエット法の名前をきいたり実際に試してみたことがある事でしょう。
番組の中でのアンケートの結果、気になるダイエット方法の上位10位は以下の様でした。
↓
1位 骨盤矯正ダイエット
2位 リンパマサージダイエット
3位 耳ツボダイエット
4位 岩盤温浴ダイエット
5位 寒天ダイエット
6位 ピラティスダイエット
7位 低炭水化物ダイエット
8位 計るだけダイエット
9位 キャベツダイエット
10位 こんにゃくダイエット でした。
以上のダイエット法を 100人の現役医師たちは、どのダイエット法が効果があると評価したのか。
「その 気になる結果順位 は・・・・→」
↓
1位 寒天ダイエット
2位 ピラティスダイエット
3位 こんにゃくダイエット
4位 計るだけダイエット
5位 キャベツダイエット
6位 岩盤温浴ダイエット
7位 低炭水化物ダイエット
8位 リンパマサージダイエット
9位 骨盤矯正ダイエット
10位 耳ツボダイエット でした。
番組の結論は、
ダイエットの心構えの提言。 をまとめると、
△栄養のバランスの取れた軽い食事制限
△継続した適度な運動
△1ヶ月1Ｋｇを目安に減量する
それ以外の抜け道は無い。・・・・・・ と 提言 されました。
飽食の時代で食べてやせるとはあまりに虫がいい。
あまりに当たり前で新鮮味が無い結論です。
でも、でも、何かいい方法はないか？
努力せずに、経済的に負担にならない方法が無いものか？？？
来年春（4月）から企業に対して従業員の肥満（メタボリック）の対応、指導が義務づけられます。
関西テレビ「ドクターハンドレッド」より
Ｒｅｐｏｒｔｅｄ Ｂｙ Ｐｅｔｅｒ ＭｃＣａｌｌｕｍ
セルナ ブレス
オールトＢＢ株式会社
日本リンパマッサージ協会
リンファティックテラピーサロン加盟FC（代理）店募集
メタボリックシンドロームにはリンパマッサージが最高です
リンパマッサージは、日本リンパマッサージ協会の
リンファティックテラピーを薦めします。 講座案内はここをクリック
ドクターハンドレッドと言うＴＶ（テレビ番組）による
巷に氾濫するダイエット方法を100人の現役医師が評価
巷に流行っている、または、提唱されているダイエット方法はじつに数え切れないほどたくさんあります。あなたもいろいろなダイエット法の名前をきいたり実際に試してみたことがある事でしょう。
番組の中でのアンケートの結果、気になるダイエット方法の上位10位は以下の様でした。
↓
1位 骨盤矯正ダイエット
2位 リンパマサージダイエット
3位 耳ツボダイエット
4位 岩盤温浴ダイエット
5位 寒天ダイエット
6位 ピラティスダイエット
7位 低炭水化物ダイエット
8位 計るだけダイエット
9位 キャベツダイエット
10位 こんにゃくダイエット でした。
以上のダイエット法を 100人の現役医師たちは、どのダイエット法が効果があると評価したのか。
「その 気になる結果順位 は・・・・→」
↓
1位 寒天ダイエット
2位 ピラティスダイエット
3位 こんにゃくダイエット
4位 計るだけダイエット
5位 キャベツダイエット
6位 岩盤温浴ダイエット
7位 低炭水化物ダイエット
8位 リンパマサージダイエット
9位 骨盤矯正ダイエット
10位 耳ツボダイエット でした。
番組の結論は、
ダイエットの心構えの提言。 をまとめると、
△栄養のバランスの取れた軽い食事制限
△継続した適度な運動
△1ヶ月1Ｋｇを目安に減量する
それ以外の抜け道は無い。・・・・・・ と 提言 されました。
飽食の時代で食べてやせるとはあまりに虫がいい。
あまりに当たり前で新鮮味が無い結論です。
でも、でも、何かいい方法はないか？
努力せずに、経済的に負担にならない方法が無いものか？？？
来年春（4月）から企業に対して従業員の肥満（メタボリック）の対応、指導が義務づけられます。
関西テレビ「ドクターハンドレッド」より
Ｒｅｐｏｒｔｅｄ Ｂｙ Ｐｅｔｅｒ ＭｃＣａｌｌｕｍ
2007年12月4日火曜日
足湯の効能：心臓血管機能の改善が判明
開発「放射線ホルミシス効果」のブレスレット
セルナ ブレス
オールトＢＢ株式会社
日本リンパマッサージ協会
リンファティックテラピーサロン加盟FC（代理）店募集
メタボリックシンドロームにはリンパマッサージが最高です
リンパマッサージは、日本リンパマッサージ協会の
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「足湯」
足湯ってご存知ですか？
足のくるぶしまでを40～42度程度のお湯につけることにより、体の機能を回復し、冷えを直し体を根本から改善する健康法です。
健康増進、疲労回復、病気の予防、健康増進、ダイエット、お肌をつやつやにする、病気治癒、など様々な効果があるとされ、生体法や自然療法などでもよく行われています。
読売新聞の新聞報道によると、
「足湯」による温熱治療で、心臓移植を待つ患者の心臓血管機能が改善することが、国立循環器病センター（大阪府吹田市）の研究でわかりました。
体の深部の温度が上がって末梢（まっしょう）血管の血流がスムーズになることで、心臓のポンプ機能への負担が軽減するらしい。
全身浴のできない２０～４０歳代の移植待機患者４人に対して、温かい蒸気の出る「足湯」装置を使い、４２度で１５分間温め、３０分間保温する治療を２週間行った。
効果があった２人はいずれも、足湯治療後、深部の体温が、約１度上がった。
冷えて血のめぐりが悪くなっている足を温めて、全身の血行をよくする事で、内臓の血流が良くなり、内臓や全身の機能をつかさどる自律神経の働きが正常化されます。足湯は冷えた体を温めるだけでなく、体の各機能を良くしてくれるので、続けて行う事で体質改善にもつながります。
また、全身浴と違って体力を消耗しないので、整体法や自然療法などでは、病気の時には全身浴よりも足湯を薦めています。
実際、足湯では、足しか温めていないのにかかわらず、全身が温まり、効果が大きいのが実感できます。
免疫機能ＵＰ！
２０分足湯をした後、採血して血液の状態を調べたところ、１０人中７人で、ガン細胞を殺す作用のある「ＮＫ細胞」の活性度が増加したそうです。
足湯による温浴
足湯による温浴は、頭痛、目の充血、のどの痛み、風邪やインフルエンザ、便秘、胃腸の不調、冷えによる各種症状や肩こり疲労による倦怠感、内臓のうっ血、腹痛緩和、胆石､腎疝痛、不眠、憂うつなどで効果をあげています。
汗をかくことにより、体内の毒素も排泄されるので、アトピー性皮膚炎を始め、慢性疾患の回復に有効です。精神的にもリラックスでき、簡単に気分転換ができます。
３８~４３度程度が通常の温度です。すこし熱いほうが気持ちがいい場合には４４度でも良いでしょう。
ガンの温熱療法で、全身浴が出来ない場合など、足湯によっても温熱療法が出来ます。
糖尿病で重症の方や、下肢の動脈硬化などの方は禁忌です。
果物や生野菜から酵素を摂っても、冷えのため、体温が３６．５度以下になっている時には、酵素が体内で有効利用されにくいというのが最近の研究でわかってきています。
足湯の方法は、簡易的には、ホームセンターなどで足湯専用のバケツが販売されています。
電気で暖める器具もあります。
カイロ式の専用のソックス型の足温器もあります。
体温は人の免疫機能を保つための最重要条件です。日頃冷たい食べ物や飲み物を避けるようにする事で、人の体温を作り出しているミトコンドリアに優しい生活をしましょう。
Reported By Peter McCallum
セルナ ブレス
オールトＢＢ株式会社
日本リンパマッサージ協会
リンファティックテラピーサロン加盟FC（代理）店募集
メタボリックシンドロームにはリンパマッサージが最高です
リンパマッサージは、日本リンパマッサージ協会の
リンファティックテラピーを薦めします。 講座案内はここをクリック
「足湯」
足湯ってご存知ですか？
足のくるぶしまでを40～42度程度のお湯につけることにより、体の機能を回復し、冷えを直し体を根本から改善する健康法です。
健康増進、疲労回復、病気の予防、健康増進、ダイエット、お肌をつやつやにする、病気治癒、など様々な効果があるとされ、生体法や自然療法などでもよく行われています。
読売新聞の新聞報道によると、
「足湯」による温熱治療で、心臓移植を待つ患者の心臓血管機能が改善することが、国立循環器病センター（大阪府吹田市）の研究でわかりました。
体の深部の温度が上がって末梢（まっしょう）血管の血流がスムーズになることで、心臓のポンプ機能への負担が軽減するらしい。
全身浴のできない２０～４０歳代の移植待機患者４人に対して、温かい蒸気の出る「足湯」装置を使い、４２度で１５分間温め、３０分間保温する治療を２週間行った。
効果があった２人はいずれも、足湯治療後、深部の体温が、約１度上がった。
冷えて血のめぐりが悪くなっている足を温めて、全身の血行をよくする事で、内臓の血流が良くなり、内臓や全身の機能をつかさどる自律神経の働きが正常化されます。足湯は冷えた体を温めるだけでなく、体の各機能を良くしてくれるので、続けて行う事で体質改善にもつながります。
また、全身浴と違って体力を消耗しないので、整体法や自然療法などでは、病気の時には全身浴よりも足湯を薦めています。
実際、足湯では、足しか温めていないのにかかわらず、全身が温まり、効果が大きいのが実感できます。
免疫機能ＵＰ！
２０分足湯をした後、採血して血液の状態を調べたところ、１０人中７人で、ガン細胞を殺す作用のある「ＮＫ細胞」の活性度が増加したそうです。
足湯による温浴
足湯による温浴は、頭痛、目の充血、のどの痛み、風邪やインフルエンザ、便秘、胃腸の不調、冷えによる各種症状や肩こり疲労による倦怠感、内臓のうっ血、腹痛緩和、胆石､腎疝痛、不眠、憂うつなどで効果をあげています。
汗をかくことにより、体内の毒素も排泄されるので、アトピー性皮膚炎を始め、慢性疾患の回復に有効です。精神的にもリラックスでき、簡単に気分転換ができます。
３８~４３度程度が通常の温度です。すこし熱いほうが気持ちがいい場合には４４度でも良いでしょう。
ガンの温熱療法で、全身浴が出来ない場合など、足湯によっても温熱療法が出来ます。
糖尿病で重症の方や、下肢の動脈硬化などの方は禁忌です。
果物や生野菜から酵素を摂っても、冷えのため、体温が３６．５度以下になっている時には、酵素が体内で有効利用されにくいというのが最近の研究でわかってきています。
足湯の方法は、簡易的には、ホームセンターなどで足湯専用のバケツが販売されています。
電気で暖める器具もあります。
カイロ式の専用のソックス型の足温器もあります。
体温は人の免疫機能を保つための最重要条件です。日頃冷たい食べ物や飲み物を避けるようにする事で、人の体温を作り出しているミトコンドリアに優しい生活をしましょう。
Reported By Peter McCallum
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